Music Method

深く呼吸できるストレッチ&美声

第1、第3日曜日 15:30〜16:30

【深く呼吸ができるストレッチ&美声】

深い呼吸ができるようになると、血行が良くなったり、免疫力や代謝がアップしたり、

自律神経が整うようになってきたりと、心身ともにたくさんのメリットがあります!

 

【レッスンの内容は】

 ◎息を深く吸う・吐くためのストレッチ

◎喉に負担をかけない発声練習

◎ご自身の体力に合わせて行う体幹トレーニング

 以上を1時間かけて行います。

 

1時間ですが、丁寧なストレッチ、声を出すこと、体幹トレーニングを

組み合わせることで心身ともにとてもリフレッシュします。

 

声に自信がない方、もっと高い声や大きな声を出せるようになりたい方、

なんとなく体調が整わないとお悩みの方もぜひ一度体験してみてください!

© 2018 Music Metod

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